przed zawodami

davidooo, ale tak naprawde cicho... A tutaj jeszcze raz Mike, dzien przed zawodami. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-05-27 19:48:57

konsultacje przed zawodami.

[...] ======================================================================== Ćwiczenia programu dowolnego przed zawodami : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel%3A_Forma_na_DEBIUTY_2012-t835741-s95.html ======================================================================== [...]

Pierre Chamoun(202), tydzien przed zawodami Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-05-26 19:42:03

ta fotka jest z jego treningu tego co podal linka ktoś i jest to 10 dni przed zawodami jak zobaczylem jak sie podciągał i ten brzuch to ręce mi opadły :( Zmieniony przez - ProteinBar w dniu 2011-05-26 18:59:53

Jason Joseph, 2 dni przed zawodami. Pro debiut. http://www.musculardevelopment.com/contests/11-new-york-pro/3168-jason-joseph-trains-back-and-biceps-two-days-out-from-his-pro-debut.html

Craig Richardson, 5 dni przed zawodami.

Kefalianos Michael, 4 dni przed zawodami.

Ben White, 6 dni przed zawodami.

Ronny Rockel 3 dni przed zawodami. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-05-25 22:44:05

[...] zmienia diety, wywiad był z marca tego roku i odnosił się do ostatnich przygotowań Cutlera - obojętnie z jakiego okresu by nie pochodził, aktualne jest to co napisałem w poprzednim poście. Konieczność spożywania warzyw Cutler widzi (nawet jeśli z nich rezygnuje na jakiś czas przed zawodami) - to raz. Dwa - fakt że ich w danym okresie nie je, [...]

[...] w naszym życiu. Porównanie do alkoholu i narkotyków raczej również trochę abstrakcyjne to nie spotkałem się nigdzie z info aby tak ktoś miał taką "dietę" przed zawodami, czy nawet podczas budowania masy mięśniowej. Co do Cutlera niesądze aby sztab ludzi który dla niego pracuje i zna wszelkie nowiniki z każdej dziedziny która [...]

everlast22 - po co te insynuacje o towarze? Kontrole wykrywają środki niedozwolone, których użycie zakończono o wiele wcześniej niż miesiąc przed zawodami.

a tne przed samymi zawodami nie sprawdziłby się? (poza cyklem)

Kai Greene 10 dni przed zawodami

10 dni przed zawodami

ok dzieki wszystkim za pomoc ;) sprobuje to co napisal majkel. tylko jak to rozplanowac? zalozmy ze zaczalbym od 30 maja brac jablczan ,BCAA i beta-alanine to jak to powinno wygladac zeby okolo 20-25 lipca byl szczyt formy? robic jakies przerwy ,zmieniac dawki ,jakis czas przed zawodami przestac czy caly czas tak samo?

ladowanie 3dni przed zawodami 6gr wegli na kg .slodkie ziemniaki i vitargo

[...] mazowieckim. Potem było już więcej . Co do ćwiczeń to narazie nie polecam ci nić tylko sam trening z oszczepem możesz brać też 750g rzucać i jeśli jest przykładowo miesiąc przed zawodami to pierwsze dwa tygodnie rzucaj 750g a potem ostatnie 2 tygodnie już tylko 600g . Na razie odpuść hantle itp. naucz się ruchu wyczuj tor lotu skup się nad [...]

9.05.2011 9km 10x100m uwagi: trening taki akurat przed zawodami jakimis tam 20.05.2011 30 min truchtu 20 min rozciagania 5x80m bieg na 1000m 2:55 ; oo zawdowolony jestem bo to na stadionie macznym wiec na startranie byla by zyciowka z ta sila co wzlozylem w ten bieg bieg na 300m 44 tak se jestem z tego zadowolony uwagi: mile byly zawody spotkalo [...]